La Sophrologie s'adresse à toutes les personnes souhaitant être accompagnées afin de retrouver un équilibre mental, physique et émotionnel.
Cette méthode est accessible à tous, sans contre-indication : enfants, adolescents, adultes en bonne santé ou ayant une pathologie, femmes enceintes, sportifs, étudiants. Mais aussi les entreprises soucieuses du bien être de ses collaborateurs, les associations, les collectivités, les résidences pour séniors, les EHPAD, les hôpitaux, ....
Les exercices sont simples et réalisables par tous.